DICAS PARA DESINCHAR A BARRIGA

 

Com o verão chegando, vem também a moda das roupas mais curtas e justas ao corpo, sem mencionar que nessa época, o uso do biquine acaba aparecendo no mínimo uma vez em nossas vidas.

Não há nada que mais incomode uma mulher em seu corpo do que a barriga. Podemos lidar com celulite, estrias, manchas, mas barriga fora do lugar... NUNCA!

Por isso, a dica de hoje será o que fazer para desinchar aquele famoso lugar em nosso corpo que nos incomoda tanto e vamos combinar, chama bastante a atenção:

• Mastigue devagar sempre - Essa medida evita a dilatação do estomâgo e, ao mastigar devagar, o cérebro registra com maior rapidez a sensação de saciedade e você acaba comendo menos.
• Faça refeições que contenham sempre salada crua + uma porção de carboidrato leve + uma porção de proteína - Essa combinação é bem digerida e ajuda a evitar o inchaço do estômago.
• Beba muito líquido durante o dia, principalmente água e chás (com exceção dos mates).
• Fracione a dieta - Não fique muito tempo sem comer nada. O ideal é fazer pequenas refeições pouco volumosas e de baixo valor calórico.
• Tire do cardápio alimentos que costumam causar gases.
• Invista nas fibras e nos alimentos naturalmente diuréticos.
• Arrume sua postura - Para algumas mulheres, fazer o alongamento certo já ajuda a perder barriga.
• Evite beber nas refeições.
• Faça alguma atividade física por no mínimo 40 minutos ao dia.

Depois de todas essas dicas, é a sua vez de colocá-las em prática e começar a se preparar para o verão... Ainda dá tempo!

 Fonte: http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1565

CREMES AUTOBRONZEADORES

O verão está chegando e a moda dessa estação é sempre pele linda e bronzeada. As mais branquinhas, como eu, sempre sofrem, pois na maioria das vezes, não temos tempo para nos bronzearmos ou morremos de vergonha de chegarmos à lugares como praias e clubes parecendo uma lagartixa. 

Com a invenção dos autobronzeadores, nossos problemas acabaram! - E o melhor dessa história é que esses cremes bronzeiam sem causar dano algum à pele.

A grande dúvida é como deixar a pele em um tom uniforme. Por isso, aqui vai algumas dicas:

• Faça uma esfoliação na pele, durante o banho, antes de aplicar o produto.
• O corpo tem que estar bem seco antes da aplicação.
• Aplique em todas as partes do corpo e peça ajuda para aplicar nos lugares mais difíceis.
• Não exagere na quantidade, principalmente nos joelhos e cotovelos.
• Lave bem as mãos depois de sua aplicação.
• Espere de 15 à 30 minutos após a aplicação para vestir uma roupa ou praticar atividades físicas.
• No rosto: Aplique uma quantidade menor na região dos olhos e da boca, limpando a sobrancelha com um cotonete logo após a aplicação.

Depois de tomar todos esses cuidados, em 3 horas, você estará mais bonita e com um bronzeado que parecerá natural.

COM QUE ROUPA EU VOU?

A maioria de nós, antes de fazer compras, para em frente ao armário, olha para o guarda-roupa e se pergunta: "Com que roupa eu vou?".

Independente de irmos ao supermercado, ao centro, à padaria, ao shopping, principalmente.

Nunca sabemos se vestimos algo mais confortável para facilitar na hora de pegar objetos, experimentar roupas e etc..., ou se nos vestimos de forma mais elegante para agradar aos outros, principalmente pelo melhor atendimento do(a) vendedor(a).

Por isso, resolvi separar alguns looks de artistas na hora de ir às compras para nos inspirar:

O HOMEM PERFEITO

Shania Twain foi muito feliz na música "Any Man of Mine", e conseguiu descrever o homem dos sonhos de qualquer mulher. Mas, será que ele existe?

 

Any Man Of Mine This is what a woman wants... Any man of mine better be proud of me Even when I'm ugly he still better love me And I can be late for a date that's fine But he better be on time Any man of mine'll say it fits just right When last year's dress is just a little too tight And anything I do or say better be okay When I have a bad hair day And if I change my mind A million times I wanna hear him say Yeah, yeah, yeah yeah, yeah I like that way Any man of mine better walk the line Better show me a teasin' squeezin' pleasin' kinda time I need a man who knows, how the story goes He's gotta be a heartbeatin' fine treatin' Breathtakin' earthquakin' kind Any man of mine Well any man of mine better disagree When I say another woman's lookin' better than me And when I cook him dinner and I burn it black He better say, hummm, I like it like that And if I change my mind A million times I wanna hear him say Yeah, yeah, yeah, yeah, I like it that way Let me hear you say yeah, yeah, yeah yeah, yeah I like it that way You gotta shimmy shake Make the earth quake Kick, turn, stomp, stomp, then you jump Heel to toe, Do Si Do `Til your feet And your backache Keep it movin' `till you just can't take anymore Come on everybody on the floor A-one two, a three four Hup two, hup If you wanna be a man of mine, that's right This is what a woman wants...

Qualquer Homem Meu Isto é o que uma mulher deseja... Qualquer homem meu é melhor que tenha orgulho de mim Mesmo quando eu estiver horrível, é melhor que ele ainda me ame E eu posso estar atrasada para um encontro que está tudo bem Mas é melhor que ele esteja no horário Qualquer homem meu dirá que serve perfeitamente bem Quando o vestido do ano passado estiver um pouco justo demais E qualquer coisa que eu faça ou diga é melhor que esteja bom Quando eu estiver num "dia de cabelo ruim" E se eu mudo minha opinião Um milhão de vezes Eu quero ouvi-lo dizer: Sim, sim, sim, sim, sim eu gosto deste jeito Qualquer homem meu é melhor que ande na linha É melhor que me dê uns momentos do tipo que sejam provocantes, de "amassos" gostosos Eu preciso de um homem que saiba como a história segue Ele tem de ser do tipo que acelera o coração, de fino trato Que tira o fôlego, que causa terremotos Qualquer homem meu Bem qualquer homem meu é melhor que discorde Quando eu disser que outra mulher tem melhor aparência do que eu E quando eu cozinhar para ele e queimar o jantar até ficar preto É melhor ele dizer, hummm, eu adoro deste jeito E se eu mudo minha opinião Um milhão de vezes Eu quero ouvi-lo dizer: Sim, sim, sim, sim, eu gosto deste jeito Deixe-me ouvir você dizer sim, sim, sim, sim, sim eu gosto deste jeito Você tem que vibrar Fazer a terra tremer Chuta, vira, sapateia, sapateia, então você pula Do calcanhar ao dedo do pé, até que suas botas queiram rasgar Até que seus pés e suas costas estejam doendo Continue movimentando até que você não consiga agüentar mais Venham todos na pista É um, é dois, é três-quatro Avance, dois, avance Se você deseja ser um homem meu, é isso mesmo Isto é o que uma mulher deseja...

E-MAIL PARA CONTATO

Meninas, devido ao grande número de mensagens que tenho recebido por DM e muitas vezes, à pedidos, adicionado ao meu msn particular, criei um e-mail onde atenderei à todas.

Tenho recebido pedidos de ajuda, conselhos, dicas... Me sinto muito lisonjeada pela confiança! =)

Porém, para organizar tudo isso, resolvi criar este e-mail.

Então, sintam-se à vontade para enviar e-mails com qualquer tipo de assunto!

Estarei aguardando! =)